Neues Fitnessangebot – Langhanteltraining und HIIT

Mit der 29-jährigen Julia Messner haben wir eine Trainerin gefunden, die gerne mit Menschen arbeitet und ihnen Freude an Bewegung vermittelt, um damit aktiv zur Gesunderhaltung beizutragen. Schon seit 2016 trainiert sie mit einer tollen Mädelsgruppe in Horgau. Ab dem 16.9. bietet sie folgende Indoor-Fitnesskurse in der Horgauer Schulturnhalle an.

Langhantel-Workout: Ist ein mitreißendes Kraftausdauertraining. Für Jeden als Trainingsmöglichkeit geeignet, wenn bei klassischen Kräftigungskursen nicht mehr die Trainingseffekte erzielt werden, die gewünscht sind! Dieser Kurs ist ein idealer Einstieg in das Langhanteltraining, da der Kurs aus den Grundübungen des Trainings mit der Langhantel besteht. Jeweils Montag ab 20:15 Uhr und Freitag ab 18.00 Uhr:

HIIT: Ein High Intensity Intervall Training mit dem eigenen Körpergewicht. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Jeweils Freitag ab 19:15 Uhr.

Ausführliche Informationen zu den Trainingsformaten unter http://fchorgau.de/fitness/.

Kursgebühr für 14 Kurseinheiten á 75 min. (16.9. bis 16.12. bzw. 20.9. bis 20.12.) für Mitglieder des FC Horgau 30 EUR und für Nicht-Mitglieder 60 EUR. Anmeldungen und weitere Informationen bei Angie Strehler (0160-8140860) bzw. Louisa Tögel (0176-61096456) oder einfach am ersten Kurstag in der Horgauer Schulturnhalle vorbeikommen.                                      Angi Strehler


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