Besser als jede Diät ist Bewegung für den Körper. Schon eine Stunde pro Woche tut mehr als nur gut. Sie stärkt die Muskeln, hält uns für viele Anforderungen des Alltags fitter, entspannt und macht besonders in der Gemeinschaft Spaß. Nur ist das im Winter nicht immer ganz so einfach. Mal ist es zu kalt, mal Weiterlesen